Descubra as práticas que ajudam a atriz a manter o equilíbrio emocional em meio à fama!
Fonte: Bernardo Destri.
Maisa Silva, famosa atriz e influenciadora digital, tem falado abertamente sobre a importância da saúde mental em sua vida. Em uma recente entrevista, a jovem de 22 anos, que atualmente brilha como a vilã Bia na novela “Garota do Momento”, revelou algumas de suas práticas pessoais que a ajudam a lidar com a pressão da fama e o estresse da rotina.
“Sou centrada, acho que essa é a palavra. Cresci em um lar com muito diálogo e entendi o peso da responsabilidade do meu trabalho”, afirmou Maisa. Ela destacou que a terapia semanal é uma parte crucial de sua rotina, afirmando: “Terapia toda semana, não tem como”. Além da terapia, a atriz também pratica ioga, que a ajuda a equilibrar as emoções.
Maisa menciona ainda a importância de ter momentos de solidão. “Sou supercomunicativa, gosto de estar com os meus amigos, com a minha família, mas às vezes preciso de um dia dentro do meu quarto sem falar nada”, revelou, destacando como esses momentos de introspecção são essenciais para o seu bem-estar.
A jovem também divide seu tempo livre entre dançar, sair para tomar drinks e viajar, atividades que a conectam com a vida fora das obrigações profissionais. “Esse equilíbrio me faz bem e tento ser fiel a ele mesmo quando minha rotina está apertada, como agora”, disse a artista, reforçando a necessidade de cuidar de si mesma.
Este relato de Maisa Silva ressoa com muitos jovens que, assim como ela, enfrentam os desafios da fama e da vida pública. Suas dicas sobre saúde mental não são apenas relevantes, mas também inspiradoras, encorajando outros a priorizarem o autocuidado.
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Referências
- https://ofuxico.com.br/noticias/terapia-toda-semana-diz-maisa-silva-sobre-saude-mental/
- https://caras.com.br/atualidades/maisa-silva-conta-o-que-faz-para-cuidar-de-sua-saude-mental.phtml
