Descubra como o ator mantém um corpo em forma e ainda aproveita a vida sem abrir mão do prazer!
Chay Suede é capa da GQ de março — Foto: Juliana Rocha
Chay Suede, ator capixaba que vem conquistando o público brasileiro, compartilha em entrevista os segredos que o ajudam a manter uma forma física invejável. De acordo com a GQ Brasil, Chay revela que combina treinos matinais com uma alimentação leve, optando pelo jejum até o almoço. Além disso, ele tem se aventurado em atividades ao ar livre, como o remo no mar, uma prática que se tornou uma nova paixão para ele.
“Gosto muito de praticar esporte e descobrir atividades novas”, explica o ator. Em sua rotina, Chay procura se exercitar logo ao acordar, algo que considera fundamental para seu bem-estar. “A única coisa que eu não abro mão em lugar nenhum é tentar me exercitar de manhã cedo”, revela. Assim, ele consegue otimizar seu tempo, especialmente devido à intensa rotina de gravações da novela “Mania de Você”.
Entre suas atividades preferidas estão boxe, natação e corrida. Contudo, foi por meio do remo coletivo que ele descobriu uma nova paixão. “Estou amando”, diz Chay sobre a experiência de remar no mar do Rio de Janeiro, onde também tem a oportunidade de nadar frequentemente.
Chay Suede tem praticado remo no mar — Foto: Gabriel Garol/Divulgação
Embora tenha uma rotina fitness bem definida, Chay assume um relacionamento tranquilo com a sua dieta. Ele não renuncia a prazeres como um bom uísque e diz que come de tudo. “Não sou regrado com dieta”, afirma. A liberdade que Chay demonstra em sua abordagem à alimentação reflete um estilo de vida que se baseia mais na qualidade de vida e bem-estar do que em restrições.
Nas redes sociais, Chay Suede também se destaca ao compartilhar momentos de sua rotina. Recentemente, ele postou uma selfie em que exibe parte do peitoral, mostrando seu lado mais descontraído e sensual, algo que têm gerado bastante engajamento entre seus seguidores. “A pornografia destruiu a sexualidade do homem”, afirmou em um vídeo, provocando reflexões sobre a influência das redes sociais e da internet.
Chay, além de ser um ator talentoso, mostrou que equilíbrio e a busca por novas experiências são partes importantes de sua rotina, tanto no trabalho quanto em sua vida pessoal. “Estou sempre em movimento, isso faz parte de mim”, conclui, reforçando sua paixão por viver de maneira ativa e saudável.
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Referências
- https://gq.globo.com/fitness/noticia/2025/03/jejum-ate-o-almoco-e-treinos-matinais-descobrimos-os-segredos-fitness-de-chay-suede.ghtml
- https://veja.abril.com.br/coluna/veja-gente/chay-suede-entrega-nas-redes-o-que-evitam-que-mostre-em-mania-de-voce
- https://observatoriodosfamosos.com.br/noticias/de-regata-chay-suede-deixa-parte-do-peitoral-a-mostra-em-selfie
