Ex-participante do BBB 23 revela os segredos por trás de sua mudança física e mental!
Sarah Aline antes e depois — Foto: @jvamoura e Leo Franco e Natália Rampinelli/ Agnews
A ex-participante do Big Brother Brasil, Sarah Aline, de 27 anos, vem chamando a atenção nas redes sociais por seu impressionante emagrecimento de quase 13 quilos. Em entrevista, Sarah revelou que essa transformação iniciou-se devido à necessidade de cuidar de sua saúde mental. “Ultimamente, eu tenho cuidado muito do meu corpo. Eu passei por um momento que precisei fazer isso justamente por conta da minha mente”, explicou.
Adotando uma rotina rigorosa de exercícios que inclui natação, bicicleta e musculação, a influenciadora digital compartilhou que a prática de esportes foi fundamental para seu bem-estar. “Fazer três exercícios diferentes, três vezes por semana, faz parte do meu protocolo de emagrecimento”, afirmou Sarah.
Além do foco em atividades físicas, a ex-BBB enfatiza a importância do cuidado com a pele, especialmente para uma mulher negra. “Passar muito protetor, hidratar muito o meu corpo, cuidar para que ele fique brilhando, radiante”, contou.
Sarah Aline — Foto: @gmaiaphotos e Leo Franco e Natália Rampinelli/Agnews
Sarah também foi honesta ao falar sobre os desafios que enfrentou durante o processo de emagrecimento. “Eu estava com dificuldade de regular minha alimentação. Por conta da minha saúde mental, acabei deixando de comer muita coisa… O primeiro dos processos desse emagrecimento foi sobre dores emocionais”, revelou. Com o acompanhamento adequado, a influenciadora conseguiu desenvolver hábitos saudáveis, incluindo uma dieta regrada e o uso de suplementos alimentares.
Um dos aspectos mais emocionantes da jornada de Sarah foi sua relação com o próprio corpo. “Eu não estava desconfortável com o meu corpo. Eu queria que ele fosse mais saudável”, comentou. Ao experimentar um biquíni que não cabia anteriormente, Sarah celebrou sua evolução: “Falei: ‘Nossa, coube!’. Mas [estaria] me sentindo bem se não coubesse também.”
Recentemente, Sarah também adotou um novo visual com tranças longas, que misturam fios pretos e dourados, e compartilhou fotos em suas redes sociais, recebendo muitos elogios de amigos e seguidores.
Sarah Aline é um exemplo de superação e transformação. Sua história inspira outras pessoas a cuidar da saúde mental e física, motivando a busca por um estilo de vida saudável.
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Referências
- https://revistaquem.globo.com/entrevistas/noticia/2025/06/com-13kg-a-menos-sarah-aline-explica-processo-de-emagrecimento-que-comecou-com-dores-emocionais.ghtml
- https://www.terra.com.br/diversao/gente/veja-o-novo-visual-da-ex-bbb-sarah-aline,c9096885a1baee0da91005bc4107fc50v3enihca.html
