Estratégias para combater a solidão nos dias festivos
Descrição: Herzlich willkommen zu Heiligabend im Mehrgenerationenhaus sagen die Pädagoginnen Kati Gössl (l.) und Riccarda Groß-Possin (r.) sowie Sonja Daimer (hinten). Die Leiterin des Familienstützpunkts wird mit den Besuchern Weihnachten feiern. Der Raum wurde extra von Schülern der Offenen Ganztagsschule dekoriert. Fonte: Timo Aichele
As festas de fim de ano podem ser um momento de alegria e celebração, mas também são um período em que muitos enfrentam a solidão. Especialmente no Natal, a solidão pode se tornar mais evidente, gerando sentimentos de tristeza e angústia. De acordo com especialistas, “a solidão não é apenas um problema de grandes cidades, mas pode afetar pessoas em qualquer lugar.” Essa percepção foi trazida à tona através de iniciativas comunitárias que buscam apoiar aqueles que não têm companhia durante os feriados.
Em Taufkirchen, por exemplo, duas educadoras, Silke Geyer e Jennifer Voss, iniciaram um projeto onde convidam pessoas para celebrar o Natal em um ambiente acolhedor no Mehrgenerationenhaus. Elas enfatizam a importância de “não deixar ninguém sozinho na véspera de Natal” e organizam atividades como cantos de Natal e jogos, visando promover a interação social. “Queremos criar um espaço onde todos se sintam bem-vindos”, afirmou Voss, expressando sua intenção de trazer alegria a quem precisa.
Dentre as diversas cidades, em Berlim, a Gedächtniskirche se prepara para acolher eventos festivos, enquanto outras iniciativas, como a “Heiligabend Gala” em Pankow, também se destacam. Elas oferecem um jantar festivo para todos que se sentem sozinhos, promovendo um espírito de comunidade. A organização ressalta que “não deve haver espaço para a solidão em um momento tão significativo”.
Descrição: Der Weihnachtsbaum an der Gedächtniskirche. macht Lust aufs Fest. Foto: IMAGO / Sabine Gudath
Além das celebrações comunitárias, é crucial que haja uma atenção especial à saúde mental. Profissionais de saúde, como a psicoterapeuta Daniela Obermaier, alertam que o estresse das festas pode afetar seriamente o emocional das pessoas. Ela sugere que as pessoas evitem se pressionar a viver um “Natal perfeito” e, em vez disso, encontrem maneiras personalizadas de celebrar.
A época do Natal deve ser um momento de união e empatia. Para aqueles que conhecerem alguém que pode estar enfrentando a solidão, um simples gesto de convite pode fazer toda a diferença. Assim, ao participar de eventos ou oferecer seu tempo, você não apenas combate a solidão alheia, mas contribui para um ambiente mais acolhedor e unido.
Para finalizar, a manutenção de conexões sociais, mesmo simples, pode ser fundamental para o bem-estar emocional de todos durante este período festivo. Que possamos criar novas tradições que incluam a todos e façam do Natal um momento genuinamente compartilhado.
Referências
- https://www.spiegel.de/politik/deutschland/gesundheit-wie-wir-der-einsamkeit-entgegenwirken-koennen-tipps-und-loesungsansaetze-a-9c2c999a-9412-4524-a7cf-131e07c58b22
- https://www.merkur.de/lokales/erding/dorfen-ort28598/einsame-weihnachten-fuer-viele-menschen-sind-die-festtage-besonders-belastend-ein-neues-angebot-in-taufkirchen-versucht-dem-entgegenzusteuern-93480707.html
- https://berliner-abendblatt.de/aus-der-region/gemeinsam-feiern-id273758
