Descubra a Poderosa Couve: Mais Cálcio que o Leite e Mais Vitamina C que a Laranja
Saiba por que a couve é um alimento indispensável na sua dieta! Fonte: @Unsplash A couve tem ganhado destaque como um vegetal rico em nutrientes que muitas vezes é subestimado nas refeições diárias. De acordo com o nutrólogo Durval Ribas, “um mineral frequentemente associado aos laticínios, como o cálcio, pode ser facilmente encontrado nesta verdura”….